KOLACJE

JOGURT KOKOSOWY
z kiwi i nerkowcami

Dobry sen:

Kiwi zawiera w sobie bardzo dużo witaminy C, która jest ważnym antyoksydantem. Jej poziom w naszym organizmie zmniejsza sie, gdy jesteśmy zestresowani. Dodatkowo kiwi jest bogate w foliany, a ich niski poziom może powodować problemy ze snem. Regularne spożywanie kiwi to świetne rozwiązanie dla osób, które potrzebują sie wyciszyć i zrelaksować.

SKŁADNIKI:

  • 150 g jogurtu z mleka kokosowego
  • 2 sztuki kiwi
  • 20 g orzechów nerkowca
  • szczypta cynamonu

PRZYGOTOWANIE:

Jogurt przełóz do miseczki. Kiwi obierz, pokrój w kostkę i dodaj do jogurtu. Całość posyp nerkowcami i szczypta cynamonu.

1 porcja = 353 kcal
białko: 7 g tłuszcze: 39 g węglowodany: 21 g
Sprawdź dostępność

Informacja wyłącznie dla lekarzy i farmaceutów

Czy jesteś lekarzem lub farmaceutą?