SPANIE TO ZNOWU
PRZYJEMNOŚĆ!
SPANIE TO ZNOWU
PRZYJEMNOŚĆ!
Zaczyna działać
nawet w 15 min
Zwiększa
głębokość snu
Nie powoduje
porannej senności *
PROBLEMY ZE SNEM
mogą być spowodowane różnymi czynnikami takimi jak: stres, zmiana trybu życia, problemy osobiste bądź zawodowe.
i sprawdź czy występuje u Ciebie bezsenność sporadyczna
Czy wiesz, że sen składa się z różnych faz, które cyklicznie się powtarzają? Odkryj, jak głębokość snu wpływa na Twoją regenerację! Dowiedz się, dlaczego fazy NREM i REM są kluczowe dla zdrowego snu i jak przebiegają w ciągu nocy. Sprawdź, jak istotna jest architektura snu dla Twojego codziennego funkcjonowania i zdrowia.
Chcesz poprawić jakość swojego snu? Odkryj, jak regularny tryb życia i unikanie kofeiny mogą zdziałać cuda! Dowiedz się, dlaczego ciemność i cisza w sypialni są kluczowe dla zdrowego snu. Sprawdź, jak aktywność fizyczna i unikanie drzemek mogą wspierać Twoją nocną regenerację.
